השיטה של גבר משפיע
השיטה: הטרמוסטט הפנימי
תחשוב רגע על המזגן שיש לך בבית. קבעת אותו על עשרים ושתיים מעלות, ועכשיו אתה פותח חלון בשיא הקיץ. החדר מתחמם לרגע, המזגן מתחיל לעבוד קשה יותר, ובסוף הוא מחזיר את החדר לעשרים ושתיים, ובכל פעם בדיוק לעשרים ושתיים.
ככה בעצם עובדים גם החיים שלך.
אפשר להזרים לך מוטיבציה מבחוץ, לשלוח אותך לסדנה, להקפיץ אותך לשבוע אחד של "עכשיו אני משתנה". ראית את זה כבר, נכון? שבועיים אחרי זה הכול חוזר בדיוק לאותה טמפרטורה. ולמה? כי מה שנראה לך כמו עצלנות זה בסך הכול הטרמוסטט הפנימי שלך, שמכוון על ערך מסוים. והוא יחזיר אותך לערך הזה שוב ושוב, עד שתכוון אותו מחדש.
עיקרון ראשון: הטרמוסטט הפנימי
ההגדרה של העיקרון הזה פשוטה, גבר מקבל מהחיים את מה שהוא מאמין שמגיע לו. אתה רוצה יותר אהבה, יותר בריאות, יותר כסף? אז קודם כל צריך גבר שמאמין שמגיע לו יותר. ואת האמונה הזאת לא בונים בדיבורים. בונים אותה כשאתה מתחיל לתת לעצמך יחס אחר, וההוכחות מצטברות.
עיקרון שני: ייצור זה גבריות
גבר מרגיש שיש לו משמעות כשהוא מייצר דברים שיש להם ערך, כמו עסק, גוף חזק, או משפחה שמסתכלת עליו בעיניים בוטחות. וכשגבר מפסיק לייצר, משהו בו כאילו נכבה. בשביל לזהות את זה ולתקן את זה לא צריך מומחה, כי מה שצריך זה פשוט להתחיל לייצר. רק שים לב מאיזה מקום אתה ניגש לזה, כי גבר שנלחם בהרגשה שלו בדרך לעבודה נשרף מהקרב. העבודה עצמה לא שורפת אותו. את ההרגשה הזאת מרימים, לא מחכים לה, וזאת יכולת שמתאמנים עליה כמו על שריר, והיא מוסברת במאמר על מוטיבציה פנימית.
עיקרון שלישי: לופ הריקנות
לופ הריקנות הוא המעגל שתוקע גברים שנים. אתה לא מייצר, אז אתה לא מרגיש שיש לך משמעות, אז אתה בורח (מסכים, אוכל, וויד, לא משנה מה), ואז יש לך עוד פחות כוח לייצר, וככה זה חוזר חלילה. הבריחה עצמה היא רק הסימפטום של המעגל הזה. את הלופ שוברים בשתי נקודות באותו יום. בפנים אתה מרים את ההרגשה שאיתה אתה ניגש, ובחוץ אתה עושה פעולת ייצור אחת קטנה. ההוכחה נרשמת רק על הפעולה, אבל היא עולה לך הרבה פחות כשלא נלחמת ברגש כל הדרך אליה.
עיקרון רביעי: סמכות מהמסלול שעברתי
אני לא מדבר אליך מתוך ספר. הייתי בתוך הלופ הזה בעצמי ויצאתי ממנו, ומאז כבר ליוויתי יותר משמונים גברים בתהליך. אני מכיר את הדרך מבפנים, כולל את המקומות שבהם נופלים.
עיקרון חמישי: השקעה עצמית
יש לך רק שלושה משאבים אמיתיים, והם זמן, אנרגיה וכסף. ביוטיוב אתה משקיע רק זמן, ובסיכומים אתה מוסיף עוד קצת אנרגיה. אבל גבר שמשקיע בעצמו את שלושת המשאבים, כמו מניה שמזרימים אליה הון, מעלה את השווי של עצמו בעיני עצמו, ואז הטרמוסטט מתחיל לזוז. והדרך להעלות אותו היא להפסיק להסתפק בשאריות ולתת לעצמך את הכי טוב שיש.
"אני מכיר את הדרך מבפנים, כולל את המקומות שבהם נופלים." - עידן
איך זה נראה בפועל
בעבודה עצמה אנחנו לא מתמקדים בבעיה. תעזוב את הבעיה ותשחרר אותה. איפה שאתה שם את הפוקוס, שם נוצרות התוצאות, ולכן העבודה היא על הפתרון. משנים אמונות, האמונות משנות את המחשבות, המחשבות משנות את הרגשות, והרגשות משנים את הפעולות. וכשהפעולות משתנות, גם השווי העצמי שלך משתנה. ואז אתה לא רק מקבל יותר, אתה גם יודע לשמור על מה שקיבלת, וזה הקטע האמיתי.
ומילה אחת על המילה שלך. גבר שמבטיח משהו לעצמו בלילה ומפר את זה בבוקר מלמד את עצמו שאי אפשר לסמוך עליו. בגלל זה הערך שהכול נבנה עליו אצלי הוא "לעמוד במילה שלי", וקודם כל במילה שאתה נותן לעצמך.